Au-delà de 50 ans, l’organisme a des besoins en eau plus importants par rapport à des personnes plus jeunes. Cela s’explique par une diminution des réserves d’eau à mesure que l’on vieillit de 50% chez la personne âgée.
L’apport hydrique conseillé pour les seniors est évalué à 2 litres par jour en moyenne : la moitié sous forme de boissons et l’autre par l’eau contenue dans les aliments.
En 24H nos reins filtrent 1500 Litres de sang par jour, soit environ 300 fois les 5 litres de sang d’un adulte.
Chaque jour, chacun d’entre nous a besoin, au minimum, 1.5 Litres d’eau, notre corps en a besoin en permanence. Il produit de 0.5 à 1 Litre d’urine par jour et pour compenser et conserver la même quantité d’eau, notre corps en absorbe et rejette en permanence.
Quand nous avalons de l’eau, elle descend en quelques secondes dans l’œsophage et arrive dans
L’estomac. Elle y séjourne au maximum une dizaine de minutes et passe dans l’intestin grêle. L’eau
Traverse ensuite la paroi de l’intestin grêle pour aller dans le sang. Le sang distribue cette eau à
L’ensemble de nos organes (muscles, cerveau, os, peau, estomac…). Nos organes, pour fonctionner
Correctement, utilisent l’eau et la rejettent ensuite avec des déchets dans le sang.
Le volume d’eau ayant augmenté dans l’organisme, les reins vont filtrer le sang et produire l’urine.
Les reins sont des organes en forme de haricot situés de part et d’autre de la colonne vertébrale à la
Hauteur des dernières côtes. Un conduit relie chaque rein à la vessie.
